​吃哺乳饼干，喝一杯特别的茶，吃钢燕麦片时钟，喝啤酒，服用草药，喝额外的水，睡觉…清单只是继续前进！
 
事实是，没有魔法解决方案制作更多的牛奶。 在你尝试上面的列表之后，你可能会感到疲惫，沮丧，也许是击败。  I’m还担心草药补充剂的数量，建议在没有彻底看待那个妈妈的情况下养老妈妈’s medical history. 我相信有草药可以非常有效，但取决于你的病史，你可能会产生不利的影响，如更少的牛奶！ 唯一彻底的研究和支持的安全方法是经常和有效地泵送和/或母乳喂养。 
 
新生儿经常吃，他们不吃’t like schedules. 当他们饿了，渴望和他们只想要一点小吃时，他们护士！  I often here “但他只是吃了，他可以’t be hungry again”婴儿据说吃完了15分钟。  Yes –他可能想吃一点–也许他想要那顿饭的沙漠！  This doesn’t mean you aren’做了足够的牛奶，他没有’在他的最后一次护理会议上获得足够的牛奶。
 
如果一切都真的没有’似乎好的那么与哺乳辅导员（我！）见面，以判断你的宝宝是如何护理的。  If I can’T帮助您，您可以放心，我的网络中有一个专业团队，可以帮助您更多地指导您。
 
与此同时，练习一些自我保健。 每天尝试为自己花几分钟，喝一杯茶，你喜欢，如果你正在寻找一个美味的秋天对待我’我发现了一个伟大的食谱。  

**我对食谱进行了一些调整–原件可以在这里找到： //www.browneyedbaker.com/apple-cupcakes-cinnamon-cream-cheese-frosting/

苹果杯形蛋糕用肉桂奶油乳酪结霜
 
屈服： 10杯蛋糕
加香料的苹果杯形蛋糕冠上了肉桂奶油奶酪糖霜…一个完美的秋天甜点！
 
配料：
对于蛋糕:
         1¼杯子通用面粉
        1茶匙发酵粉
         ½ teaspoon salt
         ¼茶匙地肉桂
         ¼茶匙地面姜
         ¼杯无盐黄油，在室温下
        1杯砂糖
        1个鸡蛋，在室温下
         ½茶匙香草提取物
         ¼杯+ 2汤匙酪蛋白，在室温下
        2杯切碎的嘎拉苹果（约2个中苹果，去皮）
 
用于肉桂奶油奶酪霜冻:
         ½杯盐渍黄油，在室温下
        4盎司奶油芝士，在室温下
         1½茶匙香草提取物
         1 cup powdered sugar
        1茶匙地肉桂
 
方向：

1. 将烤箱预热至350度F.用纸衬垫排出标准松饼锅。
2. 在中碗中，将面粉，烘焙粉，盐，肉桂和生姜一起搅拌在一起并搁置。
3. 在中速上使用电动混合器，击败黄油直至柔软和奶油，约2分钟。加入砂糖并拍打直至光线和蓬松，约2分钟。 加入鸡蛋和香草提取物并击败直至完全合并，约1分钟。
4. 将混合器速度降低到低温并以一半的面粉混合物搅拌直至大多组合，然后倒入酪乳（混合物可能开始看起来弯曲）– that’好的），然后加入剩余的面粉混合物，混合直至几乎没有结合。最后，折叠在切碎的苹果，以及任何累积的果汁中。
5. 将面糊除以10松饼杯和烘烤，直到插入中心的牙签出来干净，约25分钟。从烤箱中取出并冷却5分钟，然后从平底锅中取出蛋糕，放在电线架上以完全冷却。
6. 让霜冻：用中高速电动搅拌机，用2至3分钟击败黄油至蓬松。加入奶油芝士，香草和盐，继续击败2分钟。将混合器速度降低到低，并逐渐加入糖粉并混合直至光滑和合并。加入地肉桂，混合直至其结合，然后将混合器速度提高到中高并拍打直至光和蓬松，1至2分钟。
7. 使用刮刀，霜冻杯形蛋糕的顶部。杯形蛋糕可以在室温下保持几个小时，但应在密封容器中冷藏，以便长期存储长达4天。在服务前将纸杯带到室温。

我的小家伙只是无法得到足够的这些蛋糕！